Formation Prise de notes

A l’issue de la formation, vous serez en capacité de

• Préparer et structurer une intervention orale de manière méthodique
• Gérer efficacement votre stress avant et pendant une prise de parole
• Adapter leur discours lors de réunions, présentations, négociations
• Capter et maintenir l’attention de leur auditoire
• S’exprimer avec clarté, concision et impact

Module 1 : Les bases de la communication orale
Les enjeux de la prise de parole en entreprise
Les composantes de la communication : verbal, non-verbal, paraverbal
Les différents types de prise de parole en contexte professionnel
Auto-diagnostic de son profil de communicant

Module 2 : Préparer sa prise de parole
Définir son objectif et analyser son auditoire
Structurer son discours (introduction, développement, conclusion)
Les différentes structures d’argumentation
Préparer son support visuel : principes et bonnes pratiques
Atelier pratique : préparation d’une courte intervention structurée

Module 3 : Maîtriser sa communication non-verbale
Importance du langage corporel
La posture et l’ancrage au sol
La gestuelle et son impact
L’utilisation de l’espace
Le regard et la connexion avec l’auditoire
Exercices pratiques de posture et de gestuelle

Module 4 : Travailler sa voix et sa respiration
Les bases de la technique vocale
Exercices de respiration abdominale
Articulation, débit et modulation de la voix
Le silence comme outil d’impact
Techniques pour éviter la monotonie
Exercices pratiques d’expression vocale et d’impact

Module 5 : Gérer son stress et ses émotions
Comprendre les mécanismes physiologiques du stress
Identifier ses déclencheurs personnels de stress
Techniques de préparation mentale
Méthodes de gestion du stress en situation
Transformer le trac en énergie positive
Exercices pratiques de gestion du stress

Module 6 : Capter et maintenir l’attention
Les facteurs d’attention et de mémorisation
Techniques d’accroche et d’introduction impactante
Storytelling et exemples marquants
Utilisation efficace des supports visuels
L’art de conclure et d’appeler à l’action
Exercices pratiques d’accroche et de narration

Module 7 : S’adapter à différents contextes de prise de parole
La présentation formelle vs. l’intervention spontanée
Techniques spécifiques pour les réunions, les négociations, les présentations commerciales
L’art de l’improvisation structurée
Gérer les questions et les objections
Techniques de reformulation et de synthèse
Exercices d’adaptation à différents contextes

Module 8 : Mise en pratique finale et plan d’action
Préparation d’une intervention de 5 minutes
Présentation devant le groupe
Feedback structuré et constructif
Élaboration d’un plan de progrès personnel